Chronos Sqorz : lire le temps de grille et le temps au tour

Sqorz, en deux mots

Sqorz est un système de chronométrage et d’affichage des résultats utilisé sur de nombreuses pistes de BMX. Chaque pilote porte un transpondeur (un boîtier MYLAPS dont le code ressemble à LX-17588) ; des boucles enterrées dans la piste détectent son passage. Chaque passage devient un temps, consultable par le pilote, et par le coach s’il le récupère.

Temps de grille et temps au tour

Sqorz donne deux chronos, pas davantage :

Quand le pilote ne part pas de la grille (un tour lancé), il n’y a pas de temps de grille : seulement le temps au tour.

La règle d’or : une piste à la fois

La boucle du temps de grille n’est pas au même endroit d’une piste à l’autre, et aucune piste n’a le même tracé. Un temps de grille de 2,4 s n’est ni bon ni mauvais dans l’absolu : il dépend de la piste, de la butte et de l’emplacement de la boucle. Comparer deux pistes, ou deux pilotes sur deux pistes, ne veut rien dire.

Ce qu’on compare :

• le pilote à lui-même, sur la même piste : son record, sa moyenne récente, sa progression ;
• les pilotes d’un groupe entre eux, sur la même piste et la même séance, avec prudence (braquet, catégorie, couloir).

Et attention au sens : un chrono qui baisse est un progrès. Un tableau qui colore en vert « ce qui monte » annoncerait une régression comme une bonne nouvelle.

Lire les deux chronos ensemble

Le temps de grille isole le départ ; le temps au tour contient tout le reste. Dans l’étude de Daneshfar et al. (2020), sur 14 pilotes, le temps total était lié à la puissance relative, mais aussi au temps passé dans les virages (r = 0,58) : le départ ne fait pas tout.

Une méthode simple pour un coach :

1. Relevez les records de grille et de tour de chaque pilote sur votre piste d’entraînement.
2. Comparez la séance du jour à ces records.
3. Regardez lequel bouge : si le temps de grille progresse et pas le temps au tour, le travail n’est plus au départ.
4. Reliez au programme : un temps de grille qui stagne malgré une force en hausse pointe la technique du départ (voir le départ en BMX race) ; un temps au tour qui stagne pointe la trajectoire, les virages et le pumping.

Montrer ses temps au pilote

Chez 6 pilotes de l’équipe d’Espagne, un travail de retour vidéo et de consignes a fait passer le temps d’exécution du départ de 1,264 à 1,047 s (Zabala et al., 2009). Le temps de grille est un retour du même ordre : objectif, immédiat, et que le pilote comprend. Un pilote qui voit son record de grille tomber sait que son travail paie.

Les temps Sqorz dans Perfz

Chaque pilote renseigne une fois le code de son transpondeur dans ses paramètres ; le format est vérifié à la saisie, car une faute de frappe ne produirait aucune erreur, seulement aucun temps. Ensuite, Perfz récupère ses passages automatiquement :

• temps de grille et temps au tour, séance par séance ;
• record et moyenne sur chaque piste, jamais mélangés entre pistes ;
• progression d’une séance à l’autre ;
• vue d’ensemble des chronos de tout le groupe pour le coach ;
• résultats des compétitions chronométrées par Sqorz, retrouvés grâce au transpondeur.

Les chronos se lisent ensuite à côté de la forme du matin : un record qui tombe un matin où le pilote est frais, ou un temps qui s’effondre en fin de stage, se comprennent d’un coup d’œil. Voir le questionnaire de Hooper et les tests physiques.

Questions fréquentes

Qu’est-ce que Sqorz en BMX ?

Sqorz est un système de chronométrage et d’affichage des résultats utilisé sur de nombreuses pistes de BMX. Le transpondeur du pilote est détecté par des boucles dans la piste, qui donnent le temps de grille et le temps au tour.

Comment lire ses temps Sqorz ?

Le temps de grille mesure le départ, de la chute de la grille à la première boucle ; le temps au tour mesure le tour entier. Comparez-les à vos records sur la même piste pour voir si vous progressez au départ, sur le reste du tour, ou sur les deux.

Peut-on comparer des temps Sqorz entre deux pistes ?

Non. La boucle du temps de grille n’est pas au même endroit d’une piste à l’autre, et les tracés diffèrent : un temps n’a de sens que comparé aux autres temps de la même piste.

Existe-t-il une application pour suivre les temps Sqorz de ses pilotes ?

Oui : Perfz récupère automatiquement les passages Sqorz de chaque pilote à partir du code de son transpondeur, calcule records et progression par piste, et les affiche à côté de sa forme du matin et de ses tests.

Que faire si aucun temps Sqorz n’apparaît ?

Vérifiez d’abord le code du transpondeur : une erreur de saisie ne produit aucun message, seulement aucun temps. Vérifiez ensuite que la piste utilisée est bien équipée et que le pilote a roulé avec son transpondeur.