À propos
Né au bord d’une piste
Perfz est un logiciel de suivi d’entraînement pour coachs et athlètes. Il est né au bord d’une piste de BMX race, pour remplacer le tableur d’un coach qui suivait une quinzaine de pilotes : planning, forme du matin, charge d’entraînement, tests physiques et chronos, dans une seule app.
Perfz est édité par PerformAI. Les données des coachs et des athlètes sont hébergées à Paris, et chaque coach ne voit que ses athlètes.
Comment nous écrivons nos guides
Chaque chiffre est vérifié à sa source
Une étude citée dans un guide a été relue dans sa publication d’origine (PubMed, DOI, texte de la revue), pas reprise d’un article de blog. Un chiffre que nous n’avons pas pu vérifier n’est pas publié.
Chaque source est citée
Les références complètes (auteurs, année, revue) figurent en bas de chaque guide, avec un lien. L’ensemble des guides cite aujourd’hui 37 sources distinctes.
Les règlements viennent des textes officiels
La procédure de départ vient du règlement UCI du BMX (version du 1er janvier 2026) et du règlement de la Fédération française de cyclisme, relus article par article.
Les données publiques sont datées
La carte des 1056 pistes de BMX provient du Recensement des équipements sportifs (Data ES), ministère des Sports (Licence Ouverte 2.0), extrait le 27 septembre 2026.
Pas de promesse médicale
Nos outils aident à suivre la charge et la forme. Ils ne diagnostiquent rien et ne prédisent pas les blessures : la recherche ne permet pas de le promettre, et nous ne le faisons pas.
Chaque page porte sa date
Un guide indique sa date de publication et de dernière mise à jour. Quand une étude plus récente change la réponse, la page est corrigée et redatée.
Par où commencer
Tous nos contenus sont rassemblés dans les guides du coach. Pour les pilotes, la carte des pistes de BMX et le simulateur de grille de départ sont gratuits. Pour les coachs, les tarifs détaillent les formules.